위식의 흐름

벌써 한달 반이나 흘렀는데 저의 몸은 많은 변화를 가져왔습니다. 규칙적인 식단과 운동 바디프로필을 찍겠다는 진념 하나로 엄청난 결과를 냈는데요. 한달 반의 기록을 지금 바로 보여드릴게요 :) 직장인 바디프로필 준비 "체중변화" 바디프로필을 준비하면서 아무래도 체중변화가 가장 신경쓰이는 요소인데요. 저는 목표를 100일로 잡았기에 어떻게 보면 벌써 반이나 지났고 벌써 반밖에 안남았어요 ㅋㅋㅋ 그래도 100에서 8키로를 감량하는데 성공했습니다. (92~93으로 왔다갔다 하지만 다이어터들은 뒷자리 생략하는게 국룰이거든여) 집에 있는 스마트체중계로만 측정하다가 한달 반이 지나고 트레이너 선생님이 인바디를 한번 측정해보자고 하시더라구요! 너무 떨려..... 인바디는 정확할텐데 못나오면 어떡하지 라는 생각과 함께 ..

일상/바디프로필 2022. 10. 30. 20:55